photo Diego l'escargot

Diego l'escargot

Nature - Environnement, Lecture - Conte - Poésie, Cirque - Marionnette, Animaux

Marseille 13000

Le 23/02/2026

Il paraît que rien ne sert de courir… Mais Diego, l'escargot à lunettes, a quand même envie de découvrir le vaste monde sans perdre une seconde ! Le voilà parti en voyage avec son maxi sac à dos et son compagnon l'oiseau tout mignon, sur la route des chansons... Après "Les aventures de Lapinou", Nadine vous propose de découvrir le nouveau copain des tout-petits. Un conte avec marionnettes et chansons pour les 0-3 ans.

photo Qigong et méditation - Récupération après-ski

Qigong et méditation - Récupération après-ski

Du 22/02/2026 à 17:30 au 22/02/2026 à 18:30

Debout, le Qigong d’assouplissement des tendons et des muscles agit en douceur pour nourrir tendons, muscles et ligaments. Les mouvements progressifs délient les hanches, genoux, chevilles et la colonne vertébrale, étirent les chaînes musculaires (jambes, dos, épaules), renforcent l’ossature et le bas du dos, tout en soutenant l’énergie des Reins selon la Médecine Chinoise. Résultat : une meilleure souplesse articulaire, mobilité de la colonne et équilibre. La séance se prolonge par une méditation Reiki Holy Fire : 20 minutes de relaxation profonde (30 minutes au total), allongée et soutenue par le Reiki, favorisant l’harmonisation énergétique du corps. Un travail énergétique spécifique peut être proposé selon les besoins de chacun. Une expérience ressourçante, idéale pour retrouver souplesse, détente et équilibre intérieur.